”Jokainen tarvitsee hyvinvointitaitoja niin arjessa kuin työssä – ja taitoja voi kehittää paremmiksi”

Hyvinvointitaitoihin liittyvät olennaisesti vuorovaikutus- ja itsearviointitaidot sekä ryhmässä toimiminen.

– Hyvinvointi syntyy vuorovaikutuksessa toisten kanssa. Siksi on tärkeää oppia tekemään itsearviointia. Ajan henki on sellainen, että mieltä kuormitetaan monissa tilanteissa. Tästä syystä hyvinvointitaidot ovat tärkeitä – ihan jokaiselle, Airi Palosaari sanoo.

Hän ollut mukana suunnittelemassa kansanopistojen Hyvinvointitaidot-kurssikokonaisuutta. Hän työskentelee Työväen Akatemian rehtorina.

Hyvinvointitaidot-kokonaisuuteen kuuluu seitsemän kurssia: Olen tietoinen vuorovaikuttaja, Toimin ryhmässä kunnioittavasti, Edistän moninaisuutta yhteisössä, Ohjaan omaa toimintaani, Vahvistan omaa hyvinvointiani, Edistän turvallisuutta ja Toimin vastuullisena työyhteisön jäsenenä.

– Parasta näissä kursseissa on, että ihminen oppii arvioimaan omaa toimintaansa ja sen vaikutuksia. Se, miten toimimme, vaikuttaa toisiin ihmisiin ja esimerkiksi vuorovaikutustilanteiden kulkuun. Olen itsekin oppinut, että ryhmässä toimimisen tavoilla ja vuorovaikutuksella on suuri merkitys omaan hyvinvointiini.

Hyvinvointitaidoista on laaja-alaista hyötyä ja omaa osaamistaan voi kehittää koko ajan. Yksilön lisäksi taidoista on iloa esimerkiksi työyhteisölle tai yhdistykselle.

­– Hyvinvoiva työntekijä tuottaa moninkertaisesti enemmän kuin pahoinvoiva. Työnantajien kannattaa varata aikaa tällaisiin kursseihin, koska hyvinvointiin ja toimivaan vuorovaikutukseen liittyvään pohdintaan on harvoin aikaa työn tuoksinassa.

Hyvinvointitaidot-kurssikokonaisuus on osa kansanopistojen Aikuisosaaja-koulutuksia, joissa suoritustapa on joustava.

– Kurssien sisältöä tullaan räätälöimään kohderyhmän mukaisesti. Voi olla, että kaikille ei ole tarpeen käydä tismalleen samaa läpi, Palosaari arvioi.